Szép bőr reggeli, arcsimító vacsora

Változó kor utáni életminőség javító és bőrápolási kisokos Menopauza Körülbelül 40 és 50 éves kor között a nők ösztrogén- és progeszteronszintje hirtelen lecsökken. Emiatt a jelentős változás miatt kezdődnek a menopauza tünetei. Amint egy nő egy teljes évet eltölt...

Kollagén leves

Az egyik finom, a másik viszont gyógyít is – hosszan főzött húsleves kontra vasárnapi húsleves A húsos csontleves a magyaroknál nagy kedvenc. A vasárnapi ebédek leggyakoribb vendége, de megfázásnál, legyengült immunállapotnál is sokan élnek vele. Mit szólnál hozzá, ha...

Szép bőr csekklista

A fiatalos külső egyik titka, sarokköve, a helyes táplálkozás és életmód. Vannak dolgok, amin nem tudsz változtatni, de van, amit már most meg tudsz tenni. Megérdemled, hogy kihozd magadból a maximumot.  Szép bőr csekklista   helyes életmódbeli szokások, napi...

Mi a legjobb a bőrömnek?

Jól teszem vagy sem? Rengeteg tévhit terjeng az őszi-téli szokásokról. Nézd meg, hogy Te jó rutint folytatsz-e a hétköznapokban.Ősszel és télen inkább teát iszom, kevés vizetNem biztos, hogy jól teszed. Attól függ, milyen tea. Az Országos Élelmezés- és...

Diétás vacsora receptek, elhízás ellen

Észrevetted már, hogy 40 felett, könnyebben felszaladnak a plusz kilók? Diétás vacsora recepteket mutatok, amivel elkerülöd a plusz kilókat.     Tudtad? A D vitaminhiány miatt, rosszkedvűek leszünk, hajlamosabbak a depresszióra, könnyebben felszedünk plusz...

Diétás tavaszi recept, ami finom is

Diétás tavaszi receptek - amivel elkerülöd a hízást               Diétás tavaszi receptek 💐 Diétás tavaszi receptek, az egyszerűség és természetesség jegyében. Kihagyhatatlan májusi diétás tavaszi receptek, amiket mindenképpen...

Fogyás egészséges életmód , váltás 40 év felett

Fogyás, egészséges életmód, váltás 40 év felett      🙋‍♂️Izgalmas témák: fogyás, egészséges életmód, váltás 40 év felett. 👍 Hogyan legyek kitartó? 🧘‍♀️Egyszerű ám nagyszerű sikerreceptek, fogyás reggeli tippek+karcsúsító, fiatalító ötletek.       1./ Az...

13+1 hiba, ami miatt sikertelen a fogyókúra

Azt gondolod, Te nem tudsz pár kilót lefogyni? Tévedsz, ha a korodra fogod a hízást. Miért van sok sikertelen fogyókúra?  Olyan tudást kapsz, amit minden 40-50-60 év feletti nőnek kötelező tudnia.  Fogyókúra 👋 A korral jár, hogy van pár felesleges kiló rajtad? Nem...

A sikeres és tartós fogyás titka 40 év felett – 11 pontban

Ahogy idősödünk, 40-50-60 év fölött, lassul az anyagcserénk és könnyebben jönnek fel a plusz kilók. Ám a bűvös 40 év fölött sem lehetetlen felpörgetni a fogyást. Figyelj arra a 11 pontra amit elmondok ebben az élő adásban és élvezd már most nyáron, a karcsúságot. 11...

3 diétás recept

Édességet büntetlenül enni? Igen! Íme 3 diétás, egészséges recept 1 gyümölcsös – 1 joghurtos – 1 zöldséges Néhány egyszerű változtatás és megelőződ a súlyfelesleg kialakulását, a cukorbetegséget, a fogszuvasodást, az emésztési és egyéb betegségeket. Elég lecserélni a...